Las rebajas de invierno en el comercio local, una gran oportunidad sin salir de Manzanares

 La OMIC ofrece consejos para que las compras sean seguras en esta época que la clientela aprovecha cada año

Con descuentos por encima del 20%

El comercio de Manzanares está en plenas rebajas. A pesar de las numerosas promociones que hay a lo largo del año y de la competencia online, las rebajas de invierno siguen siendo muy esperadas por la clientela. Desde la Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC) se recuerda que la rebaja del precio no debe suponer una rebaja de la calidad.

El periodo de las conocidas como rebajas de enero ya está aquí y la OMIC de Manzanares ofrece información clave para que las personas consumidoras puedan aprovechar al máximo esta temporada de compras. Es importante conocer sus derechos para evitar abusos.

Para tener unas rebajas seguras, desde la oficina de consumo se subraya la importancia de hacer una planificación que evite compras impulsivas y el sobrendeudamiento, verificar el producto para que no esté dañado y que los precios estén claros. El establecimiento debe mostrar el precio anterior y el precio actual rebajado, así como el porcentaje de rebaja, según Magnolia Gómez-Carreño, de la OMIC de Manzanares.

Durante el periodo de rebajas, los establecimientos deben indicarlo claramente en la entrada y cumplir con las fechas correspondientes. Los artículos rebajados y los que no lo estén deben estar claramente diferenciados.

También hay rebajas en Internet. En cuanto a las compras online, es importante verificar las condiciones de cada página, especialmente si se aplica el derecho de desistimiento de 14 días o si se cobran los portes. La OMIC pide que nos aseguremos de que la dirección de la página tenga "https" y un candado de seguridad para evitar fraudes.

Además de buscar reseñas y opiniones de otros clientes en esas páginas, conviene leer las políticas de envío y devolución. Y lo más importante, utilice métodos de pago seguros como transferencia, tarjeta o plataformas especializadas. Para evitar sorpresas posteriores por cargos indebidos, se recomienda el uso de tarjetas con límite de consumo.

En cualquier caso, guarde los correos electrónicos de confirmación de compra y compruebe los cargos en su tarjeta. Y tanto en compra presencial como online, exija siempre la factura o ticket de compra, ya que son necesarios para cualquier reclamación o devolución.

Rebajas en Manzanares: Una oferta cercana muy atractiva

Las rebajas en el comercio local, aunque ya no suponen la aglomeración de antaño por la competencia del comercio electrónico y de otras promociones puntuales como el black friday, siguen siendo un importante reclamo para la clientela, según reconocen los propios comerciantes. Pasada la campaña navideña, toca aprovechar estas oportunidades con descuentos superiores al 20% en los artículos de temporada.

Y es que, recuerdan desde estos establecimientos, el comercio de proximidad ofrece un trato personalizado que marca la diferencia frente a las compras en línea o en grandes superficies. Y no hace falta viajar, con el consiguiente gasto y tiempo que requiere, para encontrar los artículos que buscamos a muy buen precio, en muchas ocasiones, mejor que en Internet o en grandes ciudades.

Consejos de Cruz Roja para combatir el calor

 

Cruz Roja insta a estar pendientes de las personas vulnerables de nuestro entorno, comprobando el estado de salud de nuestros familiares, amigos o vecindario.

Segunda ola de calor del verano 2023, en pleno periodo vacacional y con el curso escolar finalizado; esto se traduce en mayor actividad en el hogar con los menores, más tiempo en casa, y a veces, un empeoramiento de los hábitos saludables debido a la pausa en nuestra rutina, la menor práctica deportiva, o la ingesta de alimentos no habituales en nuestra dieta directamente vinculados con las vacaciones, o incluso el tiempo libre.

Sin embargo, las altas temperaturas que se esperan en estos días ejercen una gran presión sobre los sistemas de salud y de bienestar social y podrían poner en riesgo la salud y el bienestar de las personas vulnerables. Por este motivo, Cruz Roja relanza #ProtégeteDelCalor, la campaña que busca sensibilizar y prevenir los efectos adversos que provocan las altas temperaturas, tanto con medidas prácticas para mantener más fresca la vivienda, como con recordatorios de autoprotección ante las olas de calor.

El calor puede ser potencialmente mortal, aunque puede prevenirse con acciones sencillas y de bajo costo; es por esto que los efectos del calor no han de ser menospreciados. Las personas que corren el mayor riesgo de verse afectadas por el calor son los niños y niñas pequeños, las personas mayores, las personas con afecciones crónicas de salud (como enfermedades cardíacas, pulmonares, diabetes y problemas de salud mental), las personas que trabajan al aire libre y las personas que viven aisladas.

Mantenerse bien hidratado puede reducir los impactos del calor extremo; una de las formas más eficaces para combatir el calor es adelantarse a la sensación de sed. Durante periodos de calor extremos, también se debe evitar el consumo de bebidas que contienen cafeína y alcohol.

Mantenerse fresco durante algunas horas al día puede ayudar al cuerpo a afrontar el calor extremo; hay lugares en la ciudad donde poder refrescarse, como parques o zonas con puntos de agua, así como lagos, piscinas, playas y ríos donde tomar un baño. En estos últimos casos, es importante recordar que los ahogamientos accidentales aumentan durante la época estival.

También es importante cuidar el estado de salud de familiares, amigos y vecinos, por lo que se recomienda verificar periódicamente cómo se encuentran; si comienzan a mostrar signos de estrés severo por calor, es imprescindible ayudarles a refrescarse rápidamente y buscar asistencia médica de emergencia si fuera necesario. Los signos de golpe de calor o calor extremo incluyen vómitos, confusión, desorientación, piel seca y caliente y pérdida del conocimiento.

Consejos para mantener el hogar más fresco:

•         Ventile su casa por la noche, si la temperatura exterior es más fresca que la interior

•         Durante los momentos del día en que la temperatura exterior es superior a la interior, mantenga ventanas cerradas, y utilice cortinas y persianas para evitar la mayor cantidad de sol directo en el interior de la vivienda.

•         Evite la elaboración de comidas copiosas y de largo periodo de cocinado; se recomienda elaborar recetas frías; si no fuera posible, cubra las ollas para reducir la humedad interior.

•         Apaga la mayor parte de dispositivos electrónicos posible

 

Consejos ante el calor:

Ante el calor, mantén tu cuerpo fresco e hidratado:

•         Bebe agua regularmente, evitando las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína.

•         Haz comidas ligeras (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos…), que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).

 

Ante el calor, viste o usa:

•         Ropa ligera, de colores claros y que transpire.

•         Sombreros, gorras, etc. que cubran la cabeza, cara, orejas, sienes...

•         Calzado fresco, cómodo y que transpire.

•         Gafas de sol adecuadas (protección 100% frente a rayos ultravioletas y radiación azul visible).

•         Protección solar en zonas expuestas de la piel

 

Organiza tus actividades en la calle, el campo…

•         Centraliza las actividades en el exterior durante las primeras o últimas horas del día, al atardecer.

•         Evita salir y realizar actividades extenuantes (correr, pasear, hacer ejercicio, etc.) durante las horas centrales del día.

•         Si tienes que permanecer en exteriores:

o        procura permanecer a la sombra o lejos del calor;

o        usa la ropa, complementos (sombrero, gafas de sol, etc.) y el calzado recomendado para el calor

o        aplica protección solar adecuada a tu piel (incluyendo labial) previo a la exposición (30 minutos antes de salir de casa) y renuévala regularmente;

o        bebe agua regularmente; come ligero; refréscate la cabeza…

 

Al salir de viaje

•         No dejes a niñas, niños, personas mayores ni animales en vehículos estacionados.

•         Viaja con el aire acondicionado o abriendo las ventanas.

•         Ten cuidado con los cambios bruscos de temperatura que se producen al entrar o salir del coche.

•         Hidrátate abundantemente durante el viaje.

 

Ante problemas de salud

•         Consulta con tu médica o médico de referencia acerca de las medidas suplementarias a adoptar si padeces alguna enfermedad de riesgo.

•         Sigue tomando tus medicamentos de acuerdo a las recomendaciones médicas. No te automediques

•         Mantén el contacto con las personas consideradas más vulnerables (llamadas o visitas) para poder valorar su situación concreta y prevenir efectos graves de las altas temperaturas.

La Consejería de Sanidad ofrece recomendaciones para hacer frente a las altas temperaturas durante los meses de verano

La Consejería de Sanidad, para prevenir posibles riesgos para la salud ante un exceso de calor en el entorno familiar, vecinal y comunitario, se encarga de coordinar, junto al SESCAM y otras administraciones y organizaciones sociales, el Plan Regional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud.

Toledo, 2 de julio de 2021.- Durante los meses de verano se hace más necesario tener en cuenta algunas medidas para prevenir los efectos adversos que pueden provocar las altas temperaturas sobre la salud; especialmente las personas mayores de 65 años; lactantes y niños; personas con afección crónica que requieran medicación y personas dependientes o que vivan solas o en condiciones de mayor vulnerabilidad.

En este sentido, la Consejería de Sanidad coordina el Plan Regional de ActuacionesPreventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, que cuenta con la participación del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM), y la colaboración de otras administraciones y organizaciones sociales.

El propósito de este Plan es prevenir y anticiparse a aquellos riesgos para la salud en caso de un posible exceso de calor durante el verano en el entorno familiar, vecinal y comunitario. Esta actuación contempla la emisión diaria de un informe que incluye las temperaturas esperadas para ese día y las predicciones para los días siguientes, con sus máximas y mínimas en cada provincia.

Esta información se puede consultar en la página web de la Junta de Comunidades y en Sanidad Castilla-La Mancha, dando así a conocer los niveles de alerta que se han establecido a partir de los índices diarios de ola de calor. El objetivo fundamental de estos índices es servir de indicador para que las autoridades sanitarias y sociales activen los mecanismos de actuación previstos en el Plan.

En función de las predicciones de temperaturas de la Agencia Estatal de Meteorología para los próximos días, la Comisión Nacional del Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, de acuerdo con las autoridades regionales, ha asignado Nivel 0 (verde), que indica ausencia de riesgo para la salud, para las provincias de Ciudad Real, Cuenca, Guadalajara y Toledo ya que las temperaturas máximas y mínimas previstas no superarán simultáneamente ningún día los umbrales establecidos; y  Nivel 1 (Amarillo), que indica un bajo riesgo para la salud, para la provincia de Albacete donde las temperaturas máximas y mínimas previstas superan simultáneamente dos días los umbrales establecidos.

Recomendaciones

Por otra parte, la Consejería de Sanidad ofrece recomendaciones a la población para protegerse frente al sol y el calor durante los meses de verano a través de la página web sanidad.castillalamancha.es y sus redes sociales.

Frente al calor es esencial seguir unos consejos básicos como beber agua frecuentemente, evitar la exposición al sol, permanecer en casa durante las horas de mayor calor y tener especial cuidado con los niños, personas mayores y/o con enfermedades crónicas.

Asimismo, se recomienda evitar la práctica de actividades físicas como deportes o trabajos que requieran un importante esfuerzo físico en las horas de mayor calor, así como las bebidas con alcohol, cafeína y azúcar.

También es aconsejable hacer varias comidas al día, incluyendo frutas y verduras y evitar las comidas copiosas. Si hubiera que salir se debe procurar buscar la sombra, llevar agua, utilizar sombrero o gorra y ropas ligeras de colores claros, preferiblemente, de algodón. En casa se debe mantener fresca la vivienda cerrando las ventanas o persianas cuando la temperatura exterior sea más elevada y ventilando por la noche y a primera hora de la mañana.

No dude en pedir consejo al personal de medicina o enfermería, sobre todo si se toman medicamentos o si aparecen síntomas no habituales como calambres musculares en los brazos, las piernas o el vientre, o agotamiento, más grave, que puede manifestarse por aturdimiento, debilidad e insomnio habitual.

Se recomienda también informarse del estado de salud de las personas mayores del entorno más cercano que vivan solas o tengan una situación de fragilidad o dependencia y ayudarles a comer y a beber.

Frente al sol

Durante estos meses es esencial aplicarse crema solar antes de salir de casa o, al menos, veinte minutos antes de la exposición al sol, y hacerlo nuevamente tras bañarse o si han pasado más de dos horas desde la última aplicación.

Además, es necesario utilizar una buena protección con capacidad de bloqueo con protección contra los rayos UVA y UVB y evitar la exposición a los rayos solares en las horas centrales del día.

Los bebés menores de seis meses deben estar a la sombra, permanecer con ropa para protegerse del sol y la brisa. Asimismo, es importante no olvidar las gafas de sol para proteger los ojos