La Villa Europea del Deporte presenta un verano muy activo

La oferta municipal de actividades deportivas para la temporada estival incluye campus infantiles y propuestas para adultos y Segunda Juventud

Durante junio, julio y agosto

El Área de Deportes del Ayuntamiento de Manzanares ha presentado su programación de actividades de verano, una oferta que incluye campus deportivos, cursos para personas adultas y actividades de Segunda Juventud. El programa contempla propuestas para todas las edades y disciplinas, con actividades que se desarrollarán entre los meses de junio y agosto en distintas instalaciones municipales de la Villa Europea del Deporte 2026.

La concejala de Deportes, Laura Carrillo, destaca en el programa publicado por el Ayuntamiento, el esfuerzo realizado este año con motivo de la designación de Manzanares como Villa Europea del Deporte 2026, una distinción que ha permitido ampliar la programación deportiva municipal y reforzar la promoción de hábitos saludables entre la ciudadanía.

Entre las actividades de los meses de julio y agosto destinadas a personas adultas figuran las clases de ciclo indoor, sumba, cardio dance y pilates. Para las personas de Segunda Juventud habrá pilates y baile en línea en el Centro de Mayores. Estas propuestas están dirigidas a mayores de 15 años y las preinscripciones podrán formalizarse hasta el 16 de junio a través de CronosWeb o en el Área de Deportes. El sorteo de plazas se celebrará el 17 de junio y el pago deberá realizarse del 18 al 27 de junio. La cuota será de 20 euros mensuales, reducida a 12,50 euros para mayores de 65 años. En el caso de Segunda Juventud, las preinscripciones serán en el Centro de Mayores.

La programación infantil arrancará con la V Handball Academy, organizada por el Club Handball Manzanares, que se celebrará del 22 al 26 de junio y del 29 de junio al 3 de julio. Está dirigida a nacidos/as entre 2010 y 2016 y tendrá como sede el Pabellón del Nuevo Manzanares. La inscripción costará 40 euros por una semana y 75 euros por las dos, con plazo abierto hasta el 18 de junio. Incluye una sesión especial con piscina y pernoctación, además de desayuno y camiseta.

También en junio comenzará el XVIII Campus de Verano de Baloncesto, organizado por el Club Baloncesto Manzanares. Se desarrollará entre el 22 de junio y el 4 de julio para participantes nacidos/as entre 2007 y 2020. La actividad tendrá lugar en el Pabellón ‘Antonio Caba’ y en el Polideportivo Municipal. La cuota será de 60 euros por semana o 100 euros por las dos, con descuentos del 50% para hermanos y hermanas. Las inscripciones finalizarán el 18 de junio.

El Club Rítmica Ros/Ana Borges organizará el Campus de Gimnasia Rítmica y clínic de verano del 29 de junio al 3 de julio y del 27 al 31 de julio, dirigido a nacidos/as entre 2012 y 2022. El campus se desarrollará en el Frontón Municipal, con horario de mañana y piscina, y tendrá una cuota de 40 euros.

Otra de las propuestas destacadas será el XI Campus de Verano de Fútbol Sala ‘Ángel Guaita’, promovido por Manzanares Fútbol Sala y dirigido por el entrenador del primer equipo, Juanlu Alonso. Se celebrará del 22 de junio al 3 de julio para nacidos/as entre 2012 y 2019, además de un grupo cadete para jóvenes de 2010 y 2011. Tendrá lugar, según categorías, en los distintos pabellones y pistas polideportivas municipales. Las plazas estarán limitadas a 20 participantes por categoría. La inscripción tendrá un coste de 60 euros por una semana o 90 euros por dos semanas en el campus base, mientras que el campus cadete costará 60 euros. Las solicitudes podrán enviarse hasta el 18 de junio.

El mismo club organizará además el Campus de Tecnificación de Fútbol Sala ‘Javi Alonso’, previsto del 20 al 24 de julio para nacidos/as entre 2010 y 2019. El campus se celebrará en el Polideportivo Municipal y el Pabellón ‘Antonio Caba’, con una cuota de 60 euros. Ambos campus del Manzanares FS incluyen seguro deportivo y camiseta.

En julio también se celebrará el Campus de Voleibol, del 13 al 17, dirigido a nacidos/as entre 2008 y 2017. Las sesiones tendrán lugar en el Pabellón ‘Antonio Caba’ y el precio será de 35 euros. El plazo de inscripción permanecerá abierto hasta el 8 de julio.

El fútbol contará igualmente con dos campus específicos. El Campus de Fútbol Femenino se desarrollará del 20 al 24 de julio y del 10 al 14 de agosto, dirigido a participantes a partir de 7 años. Por su parte, el V Campus de Verano de Fútbol ‘Memorial Gonzalo Hilario’, organizado por el Manzanares Club de Fútbol, tendrá lugar del 27 al 31 de julio y del 3 al 7 de agosto para niños y niñas de 6 a 13 años. En ambos casos, las actividades incluirán piscina y tendrán un coste de 60 euros por semana o 100 euros por las dos semanas, con inscripciones abiertas hasta el 18 de junio.

Para más información sobre los cursos e inscripciones, pueden dirigirse al Área de Deportes, en la Casa de la Juventud, o consultar la programación específica en la web del Ayuntamiento de Manzanares.

Actividades de natación

La concejalía de Deportes también organiza este verano una amplia oferta de actividades acuáticas en la piscina municipal, con los tradicionales cursos de natación infantiles, para personas adultas y para personas con capacidades diferentes, de lunes a jueves en los meses de julio y agosto, aunque hay posibilidad de inscripción por quincenas. El precio de los cursos es de 35 euros los infantiles y de 45 los de personas adultas.

Además, los lunes y miércoles, en horario de mañana o de tarde, se impartirá fitness aquagym, con un precio de 21 euros la matrícula, al igual que aquarunning, que tendrá lugar en los mismos horarios los martes y jueves.

El plazo de preinscripciones acabó el 23 de mayo. Una vez que se formalicen las matrículas, las personas que aún estén interesadas podrán informarse en el Área de Deportes de posibles plazas vacantes.

Se avecina un verano cargado de actividades

 Las concejalías de Juventud y Deportes publican su oferta de cursos y talleres para los meses de julio y agosto

Verano 2025

El verano está a la vuelta de la esquina y en el Ayuntamiento de Manzanares ya hay varias concejalías ofertando sus actividades para los meses de julio y agosto. Es el caso de las áreas de Juventud y Deportes, que ya han anunciado sus talleres y cursos.

Apenas quedan unas semanas para que la primavera deje paso al verano y en Manzanares comience la amplia oferta de actividades de las concejalías de Juventud y Deportes. En el caso de la primera, ya se conocen los talleres en los que las y los jóvenes de la localidad podrán participar gratuitamente en julio y agosto: body art, baile, chef veraniego, campamento digital, teatro e improvisación, guitarra eléctrica, batería, arte creativo, taller de emociones, yoga y bio planeta.

Además de estas propuestas, el 14 de agosto se realizará la tradicional noche de perseidas con observación de planetas en la Vereda de Siles. La juventud manzanareña también contará con dos ofertas formativas para este verano: los cursos de monitor y de premonitor.

En lo que respecta a la concejalía de Deportes, la oferta está compuesta por ciclo indoor y sumba y cardio dance en el polideportivo; pilates, cursos de natación para niños y adultos, fitness aquagym y aquarunning en la piscina; y baile en línea y pilates para las personas de Segunda Juventud en el Centro de Mayores.

Los clubes de nuestra localidad volverán a organizar diferentes campus para que los niños y niñas disfruten de un verano muy deportivo. Las grandes novedades será los de voleibol y fútbol femenino, que se sumarán a los ya habituales de balonmano, gimnasia rítmica, fútbol, baloncesto y fútbol sala.

Información e inscripciones en la Casa de la Juventud

El folleto con los detalles sobre todas estas actividades veraniegas ya ha sido publicado y distribuido por diferentes espacios de la localidad. Además, se puede consultar en la página web del Ayuntamiento de Manzanares. https://www.manzanares.es/sites/default/files/docs/agenda/2025/04-Abril/actividades_verano_2025.pdf Para solicitar más información, así como para formalizar las inscripciones, hay que dirigirse a las concejalías de Juventud y de Deportes respectivamente, ubicadas ambas en las dependencias de la Casa de la Juventud.

Consejos de Cruz Roja para combatir el calor

 

Cruz Roja insta a estar pendientes de las personas vulnerables de nuestro entorno, comprobando el estado de salud de nuestros familiares, amigos o vecindario.

Segunda ola de calor del verano 2023, en pleno periodo vacacional y con el curso escolar finalizado; esto se traduce en mayor actividad en el hogar con los menores, más tiempo en casa, y a veces, un empeoramiento de los hábitos saludables debido a la pausa en nuestra rutina, la menor práctica deportiva, o la ingesta de alimentos no habituales en nuestra dieta directamente vinculados con las vacaciones, o incluso el tiempo libre.

Sin embargo, las altas temperaturas que se esperan en estos días ejercen una gran presión sobre los sistemas de salud y de bienestar social y podrían poner en riesgo la salud y el bienestar de las personas vulnerables. Por este motivo, Cruz Roja relanza #ProtégeteDelCalor, la campaña que busca sensibilizar y prevenir los efectos adversos que provocan las altas temperaturas, tanto con medidas prácticas para mantener más fresca la vivienda, como con recordatorios de autoprotección ante las olas de calor.

El calor puede ser potencialmente mortal, aunque puede prevenirse con acciones sencillas y de bajo costo; es por esto que los efectos del calor no han de ser menospreciados. Las personas que corren el mayor riesgo de verse afectadas por el calor son los niños y niñas pequeños, las personas mayores, las personas con afecciones crónicas de salud (como enfermedades cardíacas, pulmonares, diabetes y problemas de salud mental), las personas que trabajan al aire libre y las personas que viven aisladas.

Mantenerse bien hidratado puede reducir los impactos del calor extremo; una de las formas más eficaces para combatir el calor es adelantarse a la sensación de sed. Durante periodos de calor extremos, también se debe evitar el consumo de bebidas que contienen cafeína y alcohol.

Mantenerse fresco durante algunas horas al día puede ayudar al cuerpo a afrontar el calor extremo; hay lugares en la ciudad donde poder refrescarse, como parques o zonas con puntos de agua, así como lagos, piscinas, playas y ríos donde tomar un baño. En estos últimos casos, es importante recordar que los ahogamientos accidentales aumentan durante la época estival.

También es importante cuidar el estado de salud de familiares, amigos y vecinos, por lo que se recomienda verificar periódicamente cómo se encuentran; si comienzan a mostrar signos de estrés severo por calor, es imprescindible ayudarles a refrescarse rápidamente y buscar asistencia médica de emergencia si fuera necesario. Los signos de golpe de calor o calor extremo incluyen vómitos, confusión, desorientación, piel seca y caliente y pérdida del conocimiento.

Consejos para mantener el hogar más fresco:

•         Ventile su casa por la noche, si la temperatura exterior es más fresca que la interior

•         Durante los momentos del día en que la temperatura exterior es superior a la interior, mantenga ventanas cerradas, y utilice cortinas y persianas para evitar la mayor cantidad de sol directo en el interior de la vivienda.

•         Evite la elaboración de comidas copiosas y de largo periodo de cocinado; se recomienda elaborar recetas frías; si no fuera posible, cubra las ollas para reducir la humedad interior.

•         Apaga la mayor parte de dispositivos electrónicos posible

 

Consejos ante el calor:

Ante el calor, mantén tu cuerpo fresco e hidratado:

•         Bebe agua regularmente, evitando las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína.

•         Haz comidas ligeras (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos…), que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).

 

Ante el calor, viste o usa:

•         Ropa ligera, de colores claros y que transpire.

•         Sombreros, gorras, etc. que cubran la cabeza, cara, orejas, sienes...

•         Calzado fresco, cómodo y que transpire.

•         Gafas de sol adecuadas (protección 100% frente a rayos ultravioletas y radiación azul visible).

•         Protección solar en zonas expuestas de la piel

 

Organiza tus actividades en la calle, el campo…

•         Centraliza las actividades en el exterior durante las primeras o últimas horas del día, al atardecer.

•         Evita salir y realizar actividades extenuantes (correr, pasear, hacer ejercicio, etc.) durante las horas centrales del día.

•         Si tienes que permanecer en exteriores:

o        procura permanecer a la sombra o lejos del calor;

o        usa la ropa, complementos (sombrero, gafas de sol, etc.) y el calzado recomendado para el calor

o        aplica protección solar adecuada a tu piel (incluyendo labial) previo a la exposición (30 minutos antes de salir de casa) y renuévala regularmente;

o        bebe agua regularmente; come ligero; refréscate la cabeza…

 

Al salir de viaje

•         No dejes a niñas, niños, personas mayores ni animales en vehículos estacionados.

•         Viaja con el aire acondicionado o abriendo las ventanas.

•         Ten cuidado con los cambios bruscos de temperatura que se producen al entrar o salir del coche.

•         Hidrátate abundantemente durante el viaje.

 

Ante problemas de salud

•         Consulta con tu médica o médico de referencia acerca de las medidas suplementarias a adoptar si padeces alguna enfermedad de riesgo.

•         Sigue tomando tus medicamentos de acuerdo a las recomendaciones médicas. No te automediques

•         Mantén el contacto con las personas consideradas más vulnerables (llamadas o visitas) para poder valorar su situación concreta y prevenir efectos graves de las altas temperaturas.

La piscina municipal abre el sábado

La temporada de verano comienza este 17 de junio y se alargará hasta el 3 de septiembre

Apenas faltan detalles para que la piscina municipal esté completamente preparada para empezar a recibir al público. Eso será este sábado, día que comenzará oficialmente la temporada de verano una vez que este jueves cierra sus puertas la piscina climatizada. El Ayuntamiento mantiene el horario y los precios de años anteriores.

El personal del área de Deportes, junto con el de Obras y Servicios, lleva trabajando intensamente durante las últimas semanas para poner a punto la piscina municipal, instalación que abre sus puertas este sábado y que estará disponible para la ciudadanía hasta el domingo 3 de septiembre.

Se espera una gran afluencia de público durante toda la temporada de verano. No sólo de personas que quieran pegarse un chapuzón o relajarse en el césped, sino también de los niños y niñas que participen en los campus deportivos o de todos los matriculados en las diversas actividades acuáticas propuestas desde la concejalía de Deportes. “El recinto suele estar lleno prácticamente a cualquier hora del día”, explica el edil en funciones Manuel José Palacios.

Para satisfacer al público, y como ya ocurriera el año pasado con la renovación de uno de los vasos, desde el área de Deportes se siguen realizando inversiones en este espacio. De cara a esta nueva temporada, se ha adquirido nueva maquinaria para ayudar a las labores de mantenimiento de la piscina.

Se mantienen los precios y horarios de los últimos años

El horario de la piscina de verano será de lunes a domingo de 12 a 20:30 horas. El precio de las entradas es de 2 euros para personas adultas (a partir de los 13 años) y de 1 euros para niños y niñas (entre 4 y 12 años). Los menores de 3 años pueden acceder gratuitamente, al igual que las personas usuarias del bono deporte. Además, hay precio especial de 1'80 euros para usuarios y usuarias del carné joven. Asimismo, existen diferentes bonos de 30 y 75 baños que van desde los 24 a los 110 euros.